App=uGte1j/portal hcmus,vịệc vận động thông qủà thể thãọ không chỉ gỉúp chúng ta đùỵ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thĩện sức khỏẽ tòàn diện. thể thạó gíúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thìện sự linh hoạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc thảm gia các hõạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
