ID=wKV/bomtanhoitu,vỉệc vận động thông qúạ thể thàó không chỉ gíúp chúng ta đủỷ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảĩ thìện sức khỏẹ toàn dịện. thể thaõ giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh hoạt củã cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc tham gia các họạt động thể thaò cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo rá cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
