M=sf/sex gay 3p,kèò tôỉ náỵ có thể được híểú đơn gìản là vịệc tập trụng vàõ công vĩệc hiện tại, không để ý đến quá khứ hoặc lo lắng về tương lải. Đâỹ là một phương pháp giúp chúng tà tận hưởng mỗi khoảnh khắc, tập trũng vàỏ những gì đang điễn rã xung quanh mình và làm việc hiệu quả hơn. khi chúng tạ biết cách áp dụng nguỳên lý keọ tôi naỷ vào cuộc sống hàng ngày, chúng ta sẽ cảm thấy hạnh phúc và hài lòng hơn với bản thân.
